In den ersten neun Schritten bereiten wir uns auf das Abenteuer eines neuen Lebens vor. Der Zehnte Schritt ist der Anfang, unseren Lebensweg mit den Anonymen Alkoholikern in die Praxis umzusetzen – und zwar Tag für Tag, ob es regnet oder ob die Sonne scheint. Dann kommt der Bewährungstest: Können wir nüchtern bleiben? Können wir unser inneres Gleichgewicht behalten? Bleiben wir in allen Situationen unserem gesteckten Ziel treu?

Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen, S. 82
Ich weiß, dass die Versprechen sich in meinem Leben erfüllen, aber ich möchte sie bewahren und weiterentwickeln, indem ich den Zehnten Schrittes täglich anwende. Ich habe durch diesen Schritt gelernt, dass etwas mit mir nicht stimmt, wenn ich beunruhigt bin. Die andere Person mag zwar auch im Unrecht sein, aber ich kann mich nur mit meinen eigenen Gefühlen auseinandersetzen. Wenn ich verletzt oder aufgebracht bin, muss ich immer bei mir nach der Ursache suchen und dann meine Fehler zugeben und sie korrigieren. Das ist nicht leicht – aber solange ich weiß, dass ich mich spirituell weiterentwickle, kann ich meine Bemühungen als gute Arbeit verbuchen. Ich fand heraus, dass Schmerz ein Freund ist: Er zeigt mir, dass etwas mit meinen Gefühlen nicht stimmt, so wie ein physischer Schmerz mir zeigt, wenn in meinem Körper etwas nicht in Ordnung ist. Reagiere ich darauf angemessen mit Hilfe der Zwölf Schritte, verschwindet der Schmerz allmählich.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 2019 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans G24h

Nichts ist leichter als das spirituelle Programm zu vernachlässigen und uns auf den Lorbeeren auszuruhen. Wenn wir das tun, rennen wir direkt in unser Unglück, denn Alkohol ist ein heimtückischer Feind.

Anonyme Alkoholiker, S. 98
Wenn ich leide, ist es einfach, nahe bei den Freunden zu bleiben, die ich im Programm gefunden habe. Die Befreiung vom Schmerz wird uns durch die Lösung, die in den Zwölf Schritten der AA enthalten ist, angeboten. Wenn ich mich jedoch gut fühle und die Dinge gut laufen, kann ich selbstgefällig werden. Um es einfach auszudrücken: Ich werde faul und ich werde zum Problem anstatt zur Lösung. Ich muss handeln, Bilanz ziehen: Wo stehe ich und wo gehe ich hin? Eine tägliche Inventur wird mir zeigen, was ich ändern muss, um mein spirituelles Gleichgewicht wiederzufinden. Gott und einem anderen Menschen gegenüber zuzugeben, was ich in mir entdeckte, hält mich ehrlich und demütig.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
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Lg. Hans G24h

Wer voller Dankbarkeit ist, dessen Herzschlag strömt nur Liebe aus, ...

Wie Bill es sieht, S. 45
Wenn ich im Dienst anderen helfe und meine Erfolge mich überheblich machen, muss ich überprüfen, wie es dazu gekommen ist. Was freudig und mit Liebe gegeben wurde, muss auch ohne Vorbehalt und ohne Erwartungen weitergegeben werden. Denn indem ich wachse, erkenne ich, dass gleichgültig wie viel ich auch liebevoll gebe, ich erhalte weitaus mehr im Geiste.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 2019 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans G24h

Unser Egoismus wird dahinschmelzen.
Was auf den ersten Blick aussieht wie eine Bekräftigung des 7. Versprechens, daß nämlich unsere Ichbezogenheit in den Hintergrund treten wird, ist mehr, denn gegenüber einem richtig entwickelten und ausgeprägten Egoismus ist die Ichbezogenheit nur ein verhältnismäßig harmloser Wesenszug, der allenfalls dem schadet, dem er zu eigen ist. Aber Egoismus - das sind Ellbogen, die sich durchsetzen wollen, ohne Rücksicht, das sind angriffslustig gesenkte Dickschädel, die nicht nach links oder nach rechts schauen, wenn es um das eigene Wohl geht, und das sind kalte Herzen ohne Mitleid. So wären wir als trinkende Alkoholiker nicht gewesen? Wer das meint, sollte sich einmal ehrlich erinnern, was er alles getan hat, wenn das Verlangen nach einem Schluck Alkohol in ihm brannte und übermächtig wurde: der bedenkenlose Griff nach einem fremden Glas, das zusammengekratzte letzte Geld, mit dem man besser dem Partner eine kleine Freude oder den Kindern die Butter auf dem Brot (wenn nicht sogar das Brot überhaupt) verschafft hätte, anstatt sich eine Flasche vom Billigsten zu besorgen! Das alles über Jahre hinweg war der Egoismus, der hier gemeint ist. Nun, da uns die Augen aufgegangen sind für die Bedürfnisse der anderen und für die Not nebenan, wird er dahinschmelzen. Das kann gar nicht anders sein, denn als trockene Alkoholiker wachsen wir wieder in die menschliche Gemeinschaft hinein, von der uns der Alkohol isoliert hatte. Wir lernen, uns nicht so wichtig zu nehmen, und wir erleben, wie unsere kalten Herzen wieder wärmer werden - für andere.
Lg. Hans G24h

Einige von uns mussten sehr harte Schläge einstecken, bevor sie diese Wahrheit gelernt hatten: Arbeit oder keine Arbeit – Frau oder keine Frau –, wir hören einfach solange mit dem Trinken nicht auf, wie wir uns lieber auf andere Menschen verlassen als auf Gott.

Anonyme Alkoholiker, S. 114
Bevor ich zu AA kam, hatte ich immer Ausreden fürs Trinken: „Sie hat gesagt ...“, „Er hat gesagt ...“, „Ich bin gestern gefeuert worden“, „Ich habe heute einen tollen Job bekommen“. Kein Bereich meines Lebens bliebe in Ordnung, wenn ich wieder anfinge zu trinken. Solange ich nüchtern bleibe, wird mein Leben mit jedem Tag besser. Ich muss mich immer daran erinnern, nicht zu trinken, Gott zu vertrauen und in AA aktiv zu bleiben. Stelle ich heute irgendetwas über meine Nüchternheit, Gott und AA?

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
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Lg. Hans G24h

Hallo Georg
wir wünschen dir alles Gute zu deinem AA-Geburtstag
Einen kleinen Spruch habe ich gefunden:
Das Geheimnis der Gesundheit von Geist und Körper besteht nicht darin, um die Vergangenheit zu trauern, sich um die Zukunft zu sorgen oder Schwierigkeiten vorauszusehen, sondern darin, im gegenwärtigen Augenblick weise und ernsthaft zu leben.
Noch viele AA-Geburtstage und Gute 24 Stunden
Lg. Renate und Hans

Lieber Georg, Petra&Franz möchten dir alles Gute zum 21.AA-Geburtstag wünschen.
Bleib so wie du bist, wir denken an dich und freuen uns mit dir noch viele gute 24h zu verbringen. Petra&Franz aus Wels.

Immer und immer wieder sehen wir: einmal Alkoholiker – immer Alkoholiker! Wenn wir nach einer Zeit der Nüchternheit wieder mit dem Trinken anfangen, sind wir in kurzer Zeit wieder so übel dran wie vorher. Wenn wir uns vornehmen, mit dem Trinken aufzuhören, darf es keinen Vorbehalt geben, und in keinem Winkel unseres Hinterkopfes darf die Hoffnung lauern, eines Tages normal trinken zu können.

Anonyme Alkoholiker, S. 38
Heute bin ich Alkoholiker. Morgen wird es nicht anders sein. Mein Alkoholismus gehört jetzt und für immer zu mir. Ich darf nie vergessen, was ich bin. Der Alkohol wird mich sicher umbringen, wenn es mir nicht gelingt, jeden Tag meine Krankheit zu erkennen und sie anzuerkennen. Ich spiele kein Spiel, in dem eine Niederlage nur einen vorübergehenden Rückschlag darstellt. So lebe ich mit meiner Krankheit, für die es keine Heilung gibt, nur tägliches Annehmen und Wachsamkeit.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
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Lg. Hans G24h

Uns ging es wie einem ausgehungerten Goldgräber, der nach seinem letzten Bissen Brot den Gürtel noch enger geschnallt hatte und der nun auf eine Goldader stieß. Die Freude darüber, dass lebenslanger Misserfolg nun ein Ende hatte, kannte keine Grenzen. Vater spürt, dass er auf noch etwas Besseres als Gold gestoßen ist. Eine Zeit lang mag er versuchen, den Schatz ganz für sich zu behalten. Ihm ist vielleicht noch nicht ganz klar, dass er erst die Oberfläche einer unendlichen Goldader angekratzt hat, die ihm nur dann Ertrag bringt, wenn er sein Leben lang weitergräbt und darauf besteht, alles, was er findet, weiterzugeben.

Anonyme Alkoholiker, S. 150/151
Wenn ich mit einem Neuen bei AA spreche, schaut mir meine Vergangenheit direkt ins Gesicht. Ich sehe den Schmerz in diesen hoffnungsvollen Augen; ich strecke meine Hand aus, und dann geschieht das Wunder: Ich werde geheilt. Meine Probleme verschwinden, wenn ich meine Hand nach dieser zitternden Seele ausstrecke.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
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Lg. Hans G24h

Wir haben zugegeben, dass wir mit unseren eigenen Kräften dem Alkohol gegenüber machtlos waren. Wir akzeptierten auch, dass die Abhängigkeit von einer Höheren Macht (und wenn es nur die AA-Gruppe ist) dieses bis dahin unmögliche Unterfangen zustande bringen könnte. Zu dem Zeitpunkt, als wir diese beiden Tatsachen voll akzeptieren konnten, setzte die Befreiung vom Verlangen nach Alkohol ein.

Wie Bill es sieht, S. 117
Die Freiheit kam erst in mein Leben, als ich akzeptierte, dass ich meinen Willen und mein Leben der Sorge meiner Höheren Macht, die ich Gott nenne, anvertrauen konnte. Gelassenheit sickerte in das Chaos meines Lebens, sobald ich annehmen konnte, dass das, was ich durchmachte, eben das tägliche Leben war und das Gott mir durch meine Schwierigkeiten helfen würde – und sogar noch viel mehr. Seither hat er mir bei allen meinen Schwierigkeiten geholfen! Wenn ich Situationen so akzeptiere, wie sie sind, und nicht wie ich sie haben möchte, kann ich anfangen zu wachsen und Gelassenheit und inneren Frieden finden.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
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Lg.Hans G24h