Die Zwölf Schritte aus der Sicht eines Alkoholikers aus 1973
Meines Wissens ist diese Broschüre nicht mehr erhältlich.

Ich mache laufend Gewissensinventur und wenn ich unrecht habe, gebe ich es sofort zu. Die vorangehenden neun Schritte helfen mir bei der Bewältigung meiner Vergangenheit. Mit den folgenden Schritten versuche ich den Ablauf meines t ä g l i c h e n Lebens so zu regeln, damit ich in keine neuen Schwierigkeiten komme. Sie sind mein Leitfaden für 24 Stunden und festigen meine Nüchternheit. Mit ihrer Hilfe versuche ich mein Gefühlsleben im Gleichgewicht zu halten und alle Gefahren, die meine Nüchternheit bedrohen, zu erkennen. Diese laufende Gewissensinventur bezieht sich also nicht mehr auf meine Vergangenheit. Das war eine einmalige Sache, die ich im vierten Schritt erledigen konnte, um dann ein für alle mal zu einem Schlussstrich zu kommen. Nachdem ich mich entschuldigt habe, kann ich endlich sagen
"Das GESTERN ist vorbei!"
Im zehnten Schritt arbeite ich an meiner täglichen Buchführung. Hier gilt nur das HEUTE, mit all seinen Versuchungen und Irrtümern, denen ich widerstehen muss, oder die ich zu korrigieren habe. Es fällt mir nicht immer leicht, zwischen Recht und Unrecht zu unterscheiden. Oft weiß ich nicht, ob ich hier und da meinen Trieben zu viel Spielraum lasse. Manchmal sehe ich keine Grenze.
Lg. Hans G24h

EINLADUNG
50 Jahre
Anonyme Alkoholiker
Linz/OÖ
Samstag, 9. November 2024
Seminarzentrum
im Krankenhaus
der Barmherzigen Brüder
4020 Linz, Seilerstätte 2
GENESUNG
EINIGKEIT DIENST

Liebe Alle!
Wie gestern beim Regionalmeeting angekündigt, sende ich Euch ein Konzept für ein Einladungsschreiben zu der Jubiläumsveranstaltung am 9.11.2024 50 Jahre Anonyme Alkoholiker, 9.11.2024.
Ich bitte Euch nicht nur den Termin vorzumerken, sondern auch AKTIV Menschen in Eurem Umfeld einzuladen. Meiner Erfahrung nach ist so eine Veranstaltung auch für Eure Partner / Innen, Kinder, Eltern und Geschwister, Freunde und Freundinnen geeignet und natürlich auch für den Seelsorger vor Ort, für den Hausarzt und die Sozialabteilung in Eurer Gemeinde oder den Betriebsarzt.
Viele von Euch haben gestern Folder mitgenommen, im Anhang findet ihr eine "weiße" Version davon.
Als einer von denen die schon sehr viele Jubiläumsveranstaltungen der AA in OÖ miterlebt habe, richte ich meine Einladung speziell auch an die Gruppen bei den Barmherzigen Brüdern - Freitag und Sonntag. Diese beiden Gruppen waren über viele Jahre aktiver Bestanteil der Gemeinschaft und die Feier wäre ein guter Anlass wieder mit dabei zu sein.
Abschließend: Wir ALLE können froh sein, dass Erna und Elke vor 50 Jahren angefangen haben und können dankbar miteinander feiern was daraus entstanden ist.
lg Werner

Sehr geehrte Damen und Herren!
Liebe Freunde der Anonymen Alkoholikern!
Ein Jubiläum – 50 Jahre Anonyme Alkoholiker in Linz / OÖ - steht bevor, zu dem wir Sie ganz herzlich einladen möchten.
Schön, dass aus dem ersten Meeting bei den Barmherzigen Brüdern, Linz 22 Gruppen in ganz OÖ entstanden sind. Immer wieder haben auch professionelle Helfer, Menschen wie Sie, als Multiplikatoren dabei mitgeholfen. Wir freuen uns, dass wir in diesen 50 Jahren schon so vielen Menschen helfen konnten trocken zu werden.
Am 9.11. 2024 haben Sie die Gelegenheit mehr über die Anonymen Alkoholiker zu erfahren oder sich einfach mit uns über die lange Zeit der Zusammenarbeit zu freuen. Den genauen Ablauf finden Sie auf beiliegendem Folder. Wir freuen uns auf Sie.
Mit freundlichen Grüßen
Werner Lois

Es war für mich am Anfang schwer, den Schritt zu verstehen. Ich bin doch nicht geistig krank, dachte ich mir.
Jahre davor wurde mir ein zweites Mal der Führerschein entzogen. Angeblich hat mich wer angezeigt und die Gendarmen kamen in die Wohnung und fragten mich, ob ich um die und die Uhrzeit heimgekommen wäre und seither Alkohol getrunken hätte. Wahrheitsliebend, wie ich bin, verneinte ich das. Der Gendarm sagte, dass ich alkoholisiert wirke und er einen Röhrchentest machen muss, aber nichts dabei hätte. Er fuhr also wieder auf den Posten, kam zurück mit dem Test, fragte wieder, ob ich in der Zwischenzeit Alkohol zu mir genommen hätte. Ich verneinte und machte den Test. Diese aus heutiger Sicht lustige Geschichte ist mir wieder eingefallen und heute ist mir klar, ich war geistig krank. Ich habe damals nämlich versucht, den Anzeiger herauszufinden, ihm die Schuld zu geben und war mir sicher, dass der falsch gehandelt hätte. In meinen Augen war das höchstens Pech und ich hatte keine Einsicht.
Eine zweite Geschichte will ich auch noch niederschreiben. Ich war immer der Meinung, dass man mit Kunden fortgehen und Alkohol trinken muss. Schon alleine deswegen musste ich trinken. Die Wahrheit ist aber, dass ich danach noch 29 Jahre mit zahlreichen Kunden fort war, gut gegessen habe, auf einem Drink in einer Hotelbar war, mich in der Linzer Altstadt oder in anderen Städten viel Spaß mit Kunden gehabt habe, aber niemals einen Schluck Alkohol trinken musste. Fazit, es war einfach alkoholisches Denken, einfach falsch was ich gedacht habe.
Bei AA habe ich relativ schnell geglaubt, dass mir die wöchentlichen Treffen helfen und dass es gut werden würde.

Lg und g24h
Werner

Samstag 5. Oktober 2024, Beginn: 13:00 Uhr
Ort: Pfarramt Hl. Familie, Johann-Strauss-Str. 20, 4600 Wels
Tagesordnung
Begrüßung, Verlesung der Präambel, Gedanken zum Tag, 12 Schritte & Traditionen
Gedenkminute
• Vorstellrunde, Erfassung der Anwesenden & Stimmberechtigten
• Annahme der Tagesordnung lt. Einladung & Genehmigung des Protokolls vom 28.3.2024
• Berichte aus den Gruppen
• Wahl des:r neuen Regionalsprecher:in + Stellvertretung
• Wahl des:r neuen Regionalkassier:erin + Stellvertretung
• Bericht des Regionalsprechers
• Finanzbericht des Regionalkassiers und Entlastung
• Bericht des Sprechers der Öffentlichkeitsarbeit einschließlich Bad Hall
• Bericht des Internetbeauftragten
• Bericht AA-Telefon, einschließlich Info’s zum neuen Vertrag
• Nachbetrachtung zum DLT
• Stand der Vorbereitungen 50 Jahre AA in OÖ
• 20 Jahre AA Freistadt
• Zoom-Meeting und dessen Bezahlform
• Weihnachtsmeeting am Dienstag 24. Dezember
• Allfälliges
Es wird um Teilnahme aller Gruppensprecher ersucht. Bei Verhinderung wird um eine
Vertretung gebeten. Das Regionalmeeting ist kein Selbstzweck, Jeder, Jede darf sich einbringen.
In AA-Verbundenheit
Erwin Leonhard
Regionalsprecher Schriftführer

Ich setze die Inventur bei mir fort, und wenn ich Unrecht hatte, gab ich es sofort zu.

Wir sind keine Heiligen, heißt es einmal im Blauen Buch. Wahrhaftig, das merke ich, als ich mit dem Trinken aufgehört hatte. Ich blieb ein fehlerhafter Mensch. Das Leben bleibt immer schwierig. Es macht für mich als Alkoholiker, auch wenn ich nüchtern geworden bin, keine Ausnahme. Es gibt einen gewissen Luxus, der dem Durchschnittsmenschen gemeinsam ist, den sich aber ein Alkoholiker nicht leisten kann. Selbstmitleid, Neid, Kritiksucht, Unehrlichkeit, Groll und noch vieles mehr. Schlimmer wird es noch, wenn ich vergesse, dass ich Alkoholiker bin und bleibe, oder wenn ich mir auf meine Nüchternheit was einbilde, wenn ich anfange zu zweifeln, ob ich die Meetings für meine Nüchternheit noch brauche, wenn ich mir Anerkennung erwarte, wenn ich die Anonymität nicht ernst nehme, dann brennt ein rotes Warnlicht, dann bin ich in der Gefahrenzone und sollte eiligst Inventur machen. Nichts ist wichtiger für mich als Alkoholiker als eine zufriedene Nüchternheit und die kann ich nur erhalten wenn ich auf der Hut bin. Am Abend kann ich mich fragen: Wie habe ich mich verhalten während des Tages? Was sind meine Gefühle? Ein Augenblick der Selbstbesinnung ist wichtig, um in Kontakt mit mir selbst zu bleiben. Ich freue mich jeden Tag über die Nüchternheit und Fortschritte, die ich gemacht habe, seit ich nicht mehr trinke.
Lg. Hans G24h

Weise Menschen haben schon immer gewusst, dass niemand ohne ständige Selbstkontrolle etwas aus seinem Leben machen kann, bevor er das, was er findet, nicht zulässt und annimmt – und solange er nicht geduldig immer wieder versucht, seine Fehler zu korrigieren.

Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen, S. 83
Ich habe mit dem Heute mehr als genug zu tun, ohne auch noch die Last von gestern mitzuschleppen. Ich muss heute mit mir ins Reine kommen, wenn ich morgen eine Chance haben will. Darum frage ich mich, ob ich einen Fehler gemacht habe und wie ich es vermeiden kann, ihn zu wiederholen. Habe ich jemanden verletzt, habe ich jemandem geholfen und warum? Einiges von heute wird auch morgen noch da sein, das meiste davon aber nicht mehr, wenn ich eine ehrliche, tägliche Inventur mache.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 2019 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans G24h

In den ersten neun Schritten bereiten wir uns auf das Abenteuer eines neuen Lebens vor. Der Zehnte Schritt ist der Anfang, unseren Lebensweg mit den Anonymen Alkoholikern in die Praxis umzusetzen – und zwar Tag für Tag, ob es regnet oder ob die Sonne scheint. Dann kommt der Bewährungstest: Können wir nüchtern bleiben? Können wir unser inneres Gleichgewicht behalten? Bleiben wir in allen Situationen unserem gesteckten Ziel treu?

Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen, S. 82
Ich weiß, dass die Versprechen sich in meinem Leben erfüllen, aber ich möchte sie bewahren und weiterentwickeln, indem ich den Zehnten Schrittes täglich anwende. Ich habe durch diesen Schritt gelernt, dass etwas mit mir nicht stimmt, wenn ich beunruhigt bin. Die andere Person mag zwar auch im Unrecht sein, aber ich kann mich nur mit meinen eigenen Gefühlen auseinandersetzen. Wenn ich verletzt oder aufgebracht bin, muss ich immer bei mir nach der Ursache suchen und dann meine Fehler zugeben und sie korrigieren. Das ist nicht leicht – aber solange ich weiß, dass ich mich spirituell weiterentwickle, kann ich meine Bemühungen als gute Arbeit verbuchen. Ich fand heraus, dass Schmerz ein Freund ist: Er zeigt mir, dass etwas mit meinen Gefühlen nicht stimmt, so wie ein physischer Schmerz mir zeigt, wenn in meinem Körper etwas nicht in Ordnung ist. Reagiere ich darauf angemessen mit Hilfe der Zwölf Schritte, verschwindet der Schmerz allmählich.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 2019 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans G24h

Nichts ist leichter als das spirituelle Programm zu vernachlässigen und uns auf den Lorbeeren auszuruhen. Wenn wir das tun, rennen wir direkt in unser Unglück, denn Alkohol ist ein heimtückischer Feind.

Anonyme Alkoholiker, S. 98
Wenn ich leide, ist es einfach, nahe bei den Freunden zu bleiben, die ich im Programm gefunden habe. Die Befreiung vom Schmerz wird uns durch die Lösung, die in den Zwölf Schritten der AA enthalten ist, angeboten. Wenn ich mich jedoch gut fühle und die Dinge gut laufen, kann ich selbstgefällig werden. Um es einfach auszudrücken: Ich werde faul und ich werde zum Problem anstatt zur Lösung. Ich muss handeln, Bilanz ziehen: Wo stehe ich und wo gehe ich hin? Eine tägliche Inventur wird mir zeigen, was ich ändern muss, um mein spirituelles Gleichgewicht wiederzufinden. Gott und einem anderen Menschen gegenüber zuzugeben, was ich in mir entdeckte, hält mich ehrlich und demütig.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 2019 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans G24h

Wer voller Dankbarkeit ist, dessen Herzschlag strömt nur Liebe aus, ...

Wie Bill es sieht, S. 45
Wenn ich im Dienst anderen helfe und meine Erfolge mich überheblich machen, muss ich überprüfen, wie es dazu gekommen ist. Was freudig und mit Liebe gegeben wurde, muss auch ohne Vorbehalt und ohne Erwartungen weitergegeben werden. Denn indem ich wachse, erkenne ich, dass gleichgültig wie viel ich auch liebevoll gebe, ich erhalte weitaus mehr im Geiste.

Aus dem Buch „Heute. Gedanken zum Tag“ (Originaltitel: Daily Reflections).
© 2019 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Lg. Hans G24h

Unser Egoismus wird dahinschmelzen.
Was auf den ersten Blick aussieht wie eine Bekräftigung des 7. Versprechens, daß nämlich unsere Ichbezogenheit in den Hintergrund treten wird, ist mehr, denn gegenüber einem richtig entwickelten und ausgeprägten Egoismus ist die Ichbezogenheit nur ein verhältnismäßig harmloser Wesenszug, der allenfalls dem schadet, dem er zu eigen ist. Aber Egoismus - das sind Ellbogen, die sich durchsetzen wollen, ohne Rücksicht, das sind angriffslustig gesenkte Dickschädel, die nicht nach links oder nach rechts schauen, wenn es um das eigene Wohl geht, und das sind kalte Herzen ohne Mitleid. So wären wir als trinkende Alkoholiker nicht gewesen? Wer das meint, sollte sich einmal ehrlich erinnern, was er alles getan hat, wenn das Verlangen nach einem Schluck Alkohol in ihm brannte und übermächtig wurde: der bedenkenlose Griff nach einem fremden Glas, das zusammengekratzte letzte Geld, mit dem man besser dem Partner eine kleine Freude oder den Kindern die Butter auf dem Brot (wenn nicht sogar das Brot überhaupt) verschafft hätte, anstatt sich eine Flasche vom Billigsten zu besorgen! Das alles über Jahre hinweg war der Egoismus, der hier gemeint ist. Nun, da uns die Augen aufgegangen sind für die Bedürfnisse der anderen und für die Not nebenan, wird er dahinschmelzen. Das kann gar nicht anders sein, denn als trockene Alkoholiker wachsen wir wieder in die menschliche Gemeinschaft hinein, von der uns der Alkohol isoliert hatte. Wir lernen, uns nicht so wichtig zu nehmen, und wir erleben, wie unsere kalten Herzen wieder wärmer werden - für andere.
Lg. Hans G24h